SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do zdrowia

  • Rip król warszawskich dyskotek

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdrowia spełnienia marzeń cza do Mateo zagadać żeby Ripowi na noc la mamone załatwić

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5349 Data: 2006-11-20 12:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu i rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kickboxing 2-3 x w tyg w zalezności od wolnego czasu,minimum raz w tyg basen,no i ćwiczenia w domu prawie codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: obojetnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie żaden,wcześniej machine man burner a inne odżywki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2013-05-06 15:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wtedy mozna pomyśleć o mocniejszych środkach ewentualnie. Opcje typu 5mg mety z rana imo odpadają to dobre po mocnym cyklu a u ciebie jak odstawisz bedzie gorzej. pozdro i zdrowia życzę edit: możesz jeszcze zrobić takie coś, że bierzesz prozdrowotne suple J/w a do tego np restore, po skończeniu restore robisz badania jeśli wynik jest w normie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2008-07-12 15:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 53 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niema 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2013-03-26 16:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2020-05-11 20:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 65.7 stale rośnie 3. WZROST: 185 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata dom 3msc siłownia 5. POZIOM BF%: 10-11% 6. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 7. STAN ZDROWIA: bdb

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2021-08-05 11:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o POMOC!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna 4,5 rzy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :przepuklinka brzuszna i pachwinowa Stan zdrowia:zdrowy jestem :D Preferowane formy aktywności fizycznej:? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie stosowałem i nie stosuje nic Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2014-09-10 20:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA 2016 - ZGŁOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nietolerancja laktozy. Mleko odpada, twarogi, sery ok. Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia + aeroby, interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie czasami 200mg kofeiny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2016-03-20 01:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudy z brzuszkiem, jaką dietę zastosować ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kontuzji Obwód pasa 82 Obwód klaty: około 95 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dyskopatia lędźwiowa + problemy z kolanami Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2014-10-27 18:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsz plan

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód klaty:118 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Siłownia + biegi 2/3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:biegi,plywanie,jazda rowerem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :monohydrat kreatyna, gajnier,(2 tygodnie) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2015-01-11 10:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QurwaczeQ... chlopaku naprawde szkoda twojego zdrowia, a doping po 5 miesiacach cwiczen.. wiesz nawet tego nie skomentuje, chcesz rady no t owalsnie ludzie tobie radza, odpusc sobie jeszcze na to zawsze jest czas, przez 5 miesiecy (bog wie jakiego treningu, bo nie wiem czy trenujesz czy tylko machasz sztanga klate) twoj organizm (miesnie) nawet [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5622 Data: 2007-01-23 15:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamany plaec od nogi czy warto cwiczyc?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ile radosci dla tych ktorzy z boku obserwuja jak ktos w gipsie cwiczy ja bym zrobil przerwe napewno dla regeneracji i szybkiego powrotu do pelni zdrowia bedzie wskazana

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 2008-04-26 16:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód klaty: 90 Obwód uda: 46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia, 3-4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aktywności siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2014-07-14 21:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Symex + Tamox

    Post
    Doping

    1.WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat moze dłużej 6. DIETA: -białko: 290 g -węglowodany: 320 g -tłuszcz: 30-0 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat nie było żadnego , wcześniej tren wino teść : 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 2017-08-02 18:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kinder delice kokosowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Post powinien byc skasownay za naruszenie pkt 2 regulaminu: Na Forum zabrania się: 2. Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8469 Data: 2005-03-21 18:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening z kontuzja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i igly sie wyciaga ... Jesli masz mozliwosc isc do innego lekarza to bym polecal - pierwsze co powinien zrobic ortopeda to wlasnie zlecic RTG i na jego podstawie dopiero cos ustalac lub wykluczac. Kurde chyba mam kontakt z za dobrymi lekarzami - szczegolnie ortopedami i nie chce mi sie wierzyc ze jeszcze takie konowaly istnieja w sluzbie zdrowia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2006-02-23 23:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie meczenie..Dlaczego??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sniadanie(najczesciej mieso ew. jajka) ok 13 sniadanie(kanapki) potem obiado-kolacja ok 18.W pracy duzo biegam po schodach miedzy biurami(jestem informatykiem) ogolnie stan zdrowia był na b.dobrym poziomie do mometu kiedy nie zaczeło sie dziac to co pisałem.Badałem sobie krew i mocz-wszystko jest super.Jesli chodzi o bicie serca jest wszystko w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2007-07-16 23:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/Pull do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przepraszam za moje gapiostwo :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Male WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2014-05-16 12:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najmocniejsza przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie polecam dowalania takich combosów sam kiedyś tak robiłem i jest to bardzo głupie i na pewno nie obojętne dla zdrowia. Chcesz żeby dobrze Cie porobiło pre to zrób sobie przynajmniej miesiąc przerwy od wszystkich stymulantów. Ja tak zrobiłem i jak po miesiącu zapodałem całą miarę meso to myślałem że mi serce stanie a wcześniej mogłem sypać dwie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2015-09-15 00:50:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oto ankieta 1.WIEK: 19 2.WAGA: 91 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA:122 UDO:64 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI: 4 latka 6.DIETA: w przebudowie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka podstawowe SAA jakie uzywalem to mecia,prolka,deca,stanazolol,omcia 8.TRENING: <- ? intensywny, masowy 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2008-05-07 00:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)